Praktijk voor behandeling van maag- en darmklachten
Op dit moment heeft 1 op de 2 mensen last van hun darmen of maag. Ontzettend veel dus! Dit komt veelal door de maatschappij waarin we leven. We ‘moeten’ teveel en krijgen teveel prikkels binnen.
Onze spijsvertering werkt optimaal wanneer ons zenuwstelsel in de ruststand staat (Parasympaticus is actief). Door de maatschappij waar we in leven, onze patronen en overtuigingen, zijn we verleerd om te vertrouwen, rust te ervaren, gezonde voeding te eten en contact met ons lichaam te hebben. Dit brengt onze spijsvertering flink uit balans.
Dit zorgt voor een scale aan problemen. Denk maar aan buikpijnen, (chronische) moeheid, super winderig zijn of een onregelmatige stoelgang hebben, diarree of obstipatie.
Maar ook heftigere dingen als ontstekingsziekten, depressie, gedragsstoornissen bij kinderen, auto-immuniteit of onverklaarbare infertiliteit.
‘Duik in je buik’
Als je bedenkt dat er meer bacteriën in je buik zitten, dan dat er mensen op aarde zijn, kan je je voorstellen dat er heel erg veel processen plaatsvinden in je darm. We tellen ongeveer 700 tot 1000 verschillende soorten bacteriën en bij niemand is de samenstelling hetzelfde.
Wist je dat, hoe meer verschillende soorten bacteriën je hebt, hoe ‘gezonder’ je bent?
Dat is ook precies waar het vaak mis gaat. Door voeding, stress (emotie) en leefstijl vermindert de diversiteit, verschuiven bacteriën (SIBO) en kunnen dominante bacteriën de overhand krijgen. Als dit ‘slechte’ bacteriën zijn, kan dit je hele systeem op z’n kop zetten.
Alarm van je darm
Er komen steeds meer onderzoeken naar buiten, die laten zien dat iedere chronische klacht gepaard gaat met een ‘niet goed functionerende’ darm. Maar voordat het zover is, zijn er vaak al jaren aan vooraf gegaan, waarin je al ‘vage’ klachten had…..Luister dus goed, want je darmen zijn de graadmeter van je gezondheid.
Naast mijn opleiding tot darmtherapeut, ben ik mij vooral gaan verdiepen in de invloed van stress op de darm (hersen-darm-as) en een opleiding tot hypnotherapeut gaan volgen waar ik veruit de beste resultaten mee boek.
Zo blijkt dat onze hersenen via een geheel eigen zenuwstelsel verbonden is met de darm (Entherisch zenuwstelsel) Wat we denken/ voelen kan direct invloed uitoefenen op onze darmen, maar andersom ook…..en wel vele malen sneller dan via de bloedbaan.
Dit is de reden waarom we buikpijn krijgen als we zenuwachtig/ bang zijn. Dit stamt nog van een heel oud vluchtrepons. Als je je ontlasting kwijt bent, kan je sneller rennen;-)
Tegenwoordig ondervinden we vooral stress door ons leefritme, onverwerkte vastgezette emoties en een structureel teveel aan (onnatuurlijke) voeding.
Blijvend herstel duurt lang…
Vergis je niet, ‘blijvend’ herstel van je darmen duurt lang. Je bent minimaal 3 maanden tot soms wel 1,5 jaar bezig voor stabiliteit, herstel en vertrouwen. Je leefstijl en -patronen zullen moeten veranderen. Het heeft er immers voor gezorgd dat je nu deze problemen ervaart.
…..tijd en doorzettingsvermogen…
Het grootste gedeelte waar ik me op richt is de emotionele opgeslagen stress die het zenuwstelsel continue ‘aan’ laat staan. In mijn ogen is dat OORZAAK no.1 en het eerste wat je moet aanpakken. Je kan gezond eten wat je wilt en supplementen slikken totdat je een ons weegt, maar als je niets doet met de stressoren en patronen, blijft het water naar de zee dragen! FIRST THINGS FIRST